Correndo in tondo disperati ci aggrappiamo l'uno all'altro...Ma oh no apri la porta e lascia che il vento soffi prendi la mia mano e insieme alziamoci nell'occhio dell'uragano. Se credi in me io crederò in ciò che sarà desideriamo il mondo di cui hai solo osato sognare. Fuori controllo, libero infine dai legami della mente, dentro i miei sogni navighiamo lontano....
Hai mai provato quella sensazione di "farfalle nello stomaco" prima di un colloquio importante o di un esame? Oppure, ti è capitato di sentirti giù di morale dopo un pasto abbondante e pesante? Se sì, non sei solo! La connessione tra emozioni e digestione è un concetto ben noto nella medicina tradizionale cinese (MTC) , e la Dietetica Cinese offre un approccio olistico per gestire le emozioni difficili attraverso una alimentazione consapevole . La connessione intestino-cervello L'intestino e il cervello sono in costante comunicazione tra loro attraverso una rete complessa di nervi e ormoni, conosciuta come asse intestino-cervello . Questa connessione bidirezionale influenza non solo la digestione, ma anche il sistema immunitario, l'umore e il comportamento . Come le emozioni influenzano la digestione Lo stress, l'ansia e la rabbia possono interferire con la digestione in diversi modi: Rallentano la motilità intestinale: questo può causare stitichezza, gonf